При 100% предоплате стоимость пересылки 15 $;
за пределы Украины
Таковы условия Укрпочты.
Сделайте свой выбор!

Заказ подушки
Заказать!

5 1 5 ...

 » Статьи » Малоподвижный образ жизни — смертельная угроза для человека?

Малоподвижный образ жизни — смертельная угроза для человека?

Малоподвижный образ жизни — смертельная угроза для человека?

Британские исследователи дали положительный ответ. Они утверждают, что люди пассивные и малоподвижные стареют значительно быстрее, чем их ровесники с активной жизненной позицией. И обратите внимание - быстрее на целых десять лет. Оказывается, уровень физической нагрузки прямо пропорционален скорости процессов старения.

Данные, подтверждённые экспериментальным путём.

Специалисты Королевского колледжа Лондона (King's College London) провели широкомасштабный эксперимент. В нём участвовали две тысячи четыреста пар близняшек. Все заполнили оригинальные анкеты, в них отметили частоту и уровень физических нагрузок. У каждого участника взяли анализ крови. В клетках крови исследовали размеры теломеров хромосом.

Они не передают наследственную информацию, но надёжно, на клеточном уровне защищают ДНК от всевозможных нарушений. Размеры теломера уменьшаются каждый раз, когда клетка делится. Это главный индикатор процессов старения человеческого организма. Специалисты настаивают на том, что ежегодно, размеры теломера уменьшаются на двадцать одну пару нуклеотидов - это простейшие структурные единицы молекулы ДНК, поэтому организаторы эксперимента определяли размеры теломеров и сопоставляли их с анкетной информацией участников. В результате установили, что размеры теломеров обратно пропорциональны интенсивности физической нагрузки. А именно:

  1. Участники с минимальным уровнем физической активности (примерно шестнадцать минут в семь дней) обладали теломерами, размер которых на двести нуклеотидов меньше чем у теломеров участников с максимальной нагрузкой (примерно двести минут в неделю).
  2. Исследователи обращают внимание на то, что участники эксперимента, которые предпочитают подвижный образ жизни, обладают теломерами таких же размеров, что и люди, которые моложе их на целых десять лет. Особенно наглядно демонстрировали этот факт близнецы с разной интенсивностью физической активности.

Научные гипотезы.

Учёные делают предположительные выводы о том, что:

  • У людей, которые мало двигаются, не редки воспалительные процессы и повреждения клеток.
  • Физическая нагрузка позволяет эффективно бороться со стрессами, а они влияют на уменьшение размеров теломеров, а значит на скорость процессов старения.

Пожалуйста, поделитесь статьёй с друзьями в своём аккаунте:

 

Только на этом официальном сайте я, доктор Владислав Гордиенко, даю Вам 100%-ю гарантию качества используемых в подушке материалов и наполнителей.

За подушки, приобретённые на других ресурсах, я ответственности не несу!

Малоподвижный образ жизни — смертельная угроза для человека? - Отзывы

Оставьте свой комментарий

Заменить картинку
жирный курсив цитата

 
 
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript